Гантели и гири

Гиря – спортивный снаряд, используемый для развития выносливости, мускульной силы и укрепления суставов. В большинстве случаев имеют сферическую форму и специальную рукоятку для захвата гири рукой. Самый распространенный вес - 4 - 48 кг.

Гантели – спортивный снаряд, используемый для выполнения упражнений с отягощениями, направленными на развитие мышц,  укрепления суставов, повышения общей работоспособности организма. Вес - от 500 гр. до 10 кг. Рекомендуется использовать специальные перчатки, которые помогут уменьшить трение и улучшат фиксацию гантели.

Виды гантелей:

1. Разборные (наборные гантели). Дают возможность постепенно менять нагрузку. Универсальны, так как каждый член семьи может установить свой  оптимальный вес.
2. Цельные. Подходят для занятий  аэробикой, фитнесом, гимнастикой.

Материал покрытия:

1. Винил - является прочной оболочкой. При падении, такие гантели не повредят пол. Имеют разнообразную цветовую гамму.
2. Неопрен - хорошо впитывает пот, не скользит.
3. Резина (прорезиненные) - не скользит в руке, не натирает мозолей, при падении не повредит напольное покрытие.

Виды гирь:

1. Литые – наиболее оптимальны для домашних тренировок.
2. Пластиковые - покрыты полимерным слоем, под которым находятся разнообразные наполнители. По сравнению с чугунными гирями, менее долговечны и практичны. Имеют низкую стоимость.
3. Наборные - используются для домашних тренировок. Позволяют регулировать вес снаряда.  К минусам можно отнести постоянные затраты на утяжелители.  Требуют осторожности при выполнении упражнений с нагрузкой или раскручивании из-за особенностей крепления.

Как выбрать гантели и гири:

1. Для занятий фитнесом и поддержания тела в тонусе стоить купить маленькие  гантели. Они позволят сделать разнообразные упражнения и махи. Используются для работы с мышцами спины и шеи.
2. Если ваша цель – прокачать мышцы, стоить купить наборные гантели. Такой тип гантелей позволит постепенно увеличивать нагрузки, не докупая другие снаряды.
3. Обращайте внимание на качество грифа и крепления для блинов. Они не должны болтаться и соскакивать. Чтобы не проскальзывать в руках, гриф должен иметь специальные рифления.
4. Приобретайте гири, изготовленные из металла, в отличие от пластиковых, они имеют правильный центр тяжести и по другому скользят в руке.

В интернет-магазине 7745.by вы сможете купить и заказать разборные гантели для кроссфита, аквааэробики, фитнеса, а также виниловые, чугунные, хромированные, неопреновые и металлические гантели  торговых марок LITE WEIGHTS, ADIDAS, E-DONG, GOLD CUP, LIVE UP, REEBOK, SUNDAYS, TORRES по привлекательной цене с доставкой по всей Беларуси. Наши консультанты ответят на все вопросы и расскажут, где можно недорого купить гантели весом 20 кг, 2 кг, 1 кг, 3 кг, 15 кг, 4 кг,  или заказать гирю весом 16 кг в Орше, Пинске, Гомеле, Витебске, Бресте, Могилеве, Борисове и иных городах.