Гантели и гири

Гиря – спортивный снаряд, используемый для развития выносливости, мускульной силы и укрепления суставов. В большинстве случаев имеют сферическую форму и специальную рукоятку для захвата гири рукой. Самый распространенный вес – 4-48 кг.

Гантели – спортивный снаряд, используемый для выполнения упражнений с отягощениями, направленными на развитие мышц,  укрепления суставов, повышения общей работоспособности организма. Вес – от 500 г до 10 кг. Рекомендуется использовать специальные перчатки, которые помогут уменьшить трение и улучшат фиксацию гантели.

Виды гантелей:

1. Разборные (наборные гантели). Дают возможность постепенно менять нагрузку. Универсальны, так как каждый член семьи может установить свой оптимальный вес.
2. Цельные. Подходят для занятий аэробикой, фитнесом, гимнастикой.

Виды гирь:

1. Литые – наиболее оптимальны для домашних тренировок.
2. Пластиковые – покрыты полимерным слоем, под которым находятся разнообразные наполнители. По сравнению с чугунными гирями, менее долговечны и практичны. Имеют низкую стоимость.

Как выбрать гантели и гири:

1. Для занятий фитнесом и поддержания тела в тонусе стоить купить маленькие  гантели. Они позволят сделать разнообразные упражнения и махи. Используются для работы с мышцами спины и шеи.
2. Если ваша цель – прокачать мышцы, стоить купить наборные гантели. Такой тип гантелей позволит постепенно увеличивать нагрузки, не докупая другие снаряды.
3. Обращайте внимание на качество грифа и крепления для блинов. Они не должны болтаться и соскакивать. Чтобы не проскальзывать в руках, гриф должен иметь специальные рифления.
4. Приобретайте гири, изготовленные из металла, в отличие от пластиковых, они имеют правильный центр тяжести и по-другому скользят в руке.

В интернет-магазине 7745.by вы сможете заказать и купить гантели известных торговых марок по привлекательной цене с доставкой по всей Беларуси. В каталоге также представлены различные модели гирь. Наши консультанты ответят на все вопросы, расскажут про способы оплаты, доставки, бонусную систему.