Степперы

Степпер – кардиотренажер, моделирующий подъем по ступеням. Постоянные тренировки направлены на нагрузку опорно-двигательного аппарата, развитие и укрепление мышц ног, бедер и ягодиц. Тренажер может быть рекомендован людям, в качестве медицинского средства, на стадии восстановления после травм и дегенеративных болезней конечностей и позвоночника. Постоянно продолжающиеся правильные тренировки повышают жизнедеятельность, стабилизируют вес, тренируют спину и мышцы брюшного пресса, укрепляют и тренируют сердечно-сосудистую систему, стимулируют органы дыхания, развивают координацию и стимулируют обменные процессы в организме.

Основные классификации степпер тренажеров

По размерам:

• Обычные степперы; более габаритные конструкции, снабжены поручнями, помогающими удерживать равновесие или рычагами, дополняющими нагрузку на плечевые мышцы.
• Министепперы – небольшая платформа для ног с педалями. Есть некоторые модификации министепперов оснащенные дополнительно экспандерами (спортивными снарядами, формирующими мышцы рук); от наличия которых изменяется цена министепперов.

Степперы могут быть оснащены дополнительным экраном на консоли, где будет указываться информация о тренировке, о количестве шагов, время занятий и т.д.

По типу движения:

• Классический тренажер - в физиологическом плане максимально точно имитирует подъем по лестнице, укрепляет ноги и ягодицы.
• Поворотный - включает в себя характеристики классического, но дает на мышцы туловища дополнительную нагрузку благодаря необходимости выполнять повороты корпусом при движении.
• Балансировочный степпер купить стоит тем, кому необходимо дополнительно развить координацию и укрепить мышцы пресса. Тренажер сдвигает в разные стороны центр тяжести тела. Тренировки изначально могут показаться трудными, но после получения большей ловкости и гибкости тренировку можно усложнить движениями верхних и нижних конечностей, давая добавочную нагрузку на остальные мышцы тела.

Ход педалей степпер бывает:

• Зависимый – движение производится за счёт массы пользователя. При нажиме на одну педаль, другая направляется вверх.
• Независимый – нагрузка регулируется на каждую педаль отдельно. Часто используется при медицинских показаниях.

Советы по выбору степпера

Чтобы купить степпер тренажер необходимо знать виды конструкций, их отличия, какие типы движения устройств есть, а так же можно почитать отзывы на степпер тренажеры от других пользователей.

При этом учитывайте допустимую нагрузку, свои планы относительно тренировок, ожидаемый результат и место проведения занятий:

• Министепперы занимают мало пространства, легко транспортируются, подходят при нерегулярных тренировках. Неподготовленному человеку поначалу может быть трудно удержать равновесие. Для продвинутых пользователей есть министепперы, оснащенные эспандерами, позволяющие подкачать плечевой пояс, руки и спину. Компактные тренажеры оборудованы ограниченными счетчиками, которые показывают время, количество шагов.
• Классические степперы больше подходят для регулярных, постоянных тренировок. Они надежны и больше отвечают требованиям тех, кто тренируется регулярно. Обычные степперы могут использоваться при курсе реабилитации

При выборе обратите внимание на элемент питания.

• Значительная часть степперов работают от батарейки. Автономность модели позволяет свободно передвигать степпер, но требуется периодическая замена элементов питания.
• Для регулярных тренировок лучше остановиться на сетевых степперах. Но для таких моделей, необходимо больше пространства.

Вы можете тренажер степпер купить в Минске брендов BODY SCULPTURE, DFC, HOP-SPORT, HOUSEFIT, SPORT ELIT, SUNDAYS, TORNEO на сайте 7745.by. Есть возможность купить поворотный степпер, минитвистер в Минске, Гомеле, Витебске, Бресте, Могилеве, Гродно и прочих городах страны, благодаря доставке по всей Беларуси. Наши специалисты окажут помощь в выборе министеппера, степпера балансировочного для дома, и расскажет, как купить подходящую модель.

Купить степперы можно с бесплатной доставкой в пункты самовывоза в 135 городах: Минск, Брест, Витебск, Гомель, Гродно, Могилев, Барановичи, Барань, Белоозерск, Белыничи, Береза, Березино, Берёзовка, Бешенковичи, Бобруйск, Большое Стиклево, Борисов, Браслав, Буда-Кошелево, Быхов, Верхнедвинск, Ветка, Вилейка, Волковыск, Воложин, Высокое, Ганцевичи, Глубокое, Глуск, Горки, Городея, Городок, Дзержинск, Добруш, Докшицы, Дрогичин, Дружный, Дятлово, Ельск, Жабинка, Ждановичи, Житковичи, Жлобин, Жодино, Заславль, Зельва, Иваново, Ивацевичи, Ивье, Калинковичи, Кировск, Клецк, Климовичи, Кличев, Кобрин, Колодищи, Копыль, Кореличи, Корма, Костюковичи, Кричев, Круглое, Крупки, Лельчицы, Лепель, Лесной, Лида, Лиозно, Логойск, Лоев, Лошница, Лунинец, Любань, Ляховичи, Малиновка (р-н Боровляны), Малорита, Марьина Горка, Мачулищи, Микашевичи, Миоры, Михановичи, Мозырь, Молодечно, Мосты, Мстиславль, Мядель, Наровля, Несвиж, Новогрудок, Новолукомль, Новополоцк, Орша, Осиповичи, Островец, Ошмяны, Петриков, Пинск, Плещеницы, Полоцк, Поставы, Пружаны, Раков, Ратомка, Речица, Рогачев, Россоны, Светлогорск, Свислочь, Свислочь, Сенно, Скидель, Славгород, Слоним, Слуцк, Смиловичи, Смолевичи, Сморгонь,