Степперы

Степпер – кардиотренажер, моделирующий подъем по ступеням. Постоянные тренировки направлены на нагрузку опорно-двигательного аппарата, развитие и укрепление мышц ног, бедер и ягодиц. Тренажер может быть рекомендован людям, в качестве медицинского средства, на стадии восстановления после травм и дегенеративных болезней конечностей и позвоночника. Постоянно продолжающиеся правильные тренировки повышают жизнедеятельность, стабилизируют вес, тренируют спину и мышцы брюшного пресса, укрепляют и тренируют сердечно-сосудистую систему, стимулируют органы дыхания, развивают координацию и стимулируют обменные процессы в организме.

Основные классификации степпер тренажеров

По размерам:

• Обычные степперы; более габаритные конструкции, снабжены поручнями, помогающими удерживать равновесие или рычагами, дополняющими нагрузку на плечевые мышцы.
• Министепперы – небольшая платформа для ног с педалями. Есть некоторые модификации министепперов оснащенные дополнительно экспандерами (спортивными снарядами, формирующими мышцы рук); от наличия которых изменяется цена министепперов.

Степперы могут быть оснащены дополнительным экраном на консоли, где будет указываться информация о тренировке, о количестве шагов, время занятий и т.д.

По типу движения:

• Классический тренажер - в физиологическом плане максимально точно имитирует подъем по лестнице, укрепляет ноги и ягодицы.
• Поворотный - включает в себя характеристики классического, но дает на мышцы туловища дополнительную нагрузку благодаря необходимости выполнять повороты корпусом при движении.
• Балансировочный степпер купить стоит тем, кому необходимо дополнительно развить координацию и укрепить мышцы пресса. Тренажер сдвигает в разные стороны центр тяжести тела. Тренировки изначально могут показаться трудными, но после получения большей ловкости и гибкости тренировку можно усложнить движениями верхних и нижних конечностей, давая добавочную нагрузку на остальные мышцы тела.

Ход педалей степпер бывает:

• Зависимый – движение производится за счёт массы пользователя. При нажиме на одну педаль, другая направляется вверх.
• Независимый – нагрузка регулируется на каждую педаль отдельно. Часто используется при медицинских показаниях.

Советы по выбору степпера

Чтобы купить степпер тренажер необходимо знать виды конструкций, их отличия, какие типы движения устройств есть, а так же можно почитать отзывы на степпер тренажеры от других пользователей.

При этом учитывайте допустимую нагрузку, свои планы относительно тренировок, ожидаемый результат и место проведения занятий:

• Министепперы занимают мало пространства, легко транспортируются, подходят при нерегулярных тренировках. Неподготовленному человеку поначалу может быть трудно удержать равновесие. Для продвинутых пользователей есть министепперы, оснащенные эспандерами, позволяющие подкачать плечевой пояс, руки и спину. Компактные тренажеры оборудованы ограниченными счетчиками, которые показывают время, количество шагов.
• Классические степперы больше подходят для регулярных, постоянных тренировок. Они надежны и больше отвечают требованиям тех, кто тренируется регулярно. Обычные степперы могут использоваться при курсе реабилитации

При выборе обратите внимание на элемент питания.

• Значительная часть степперов работают от батарейки. Автономность модели позволяет свободно передвигать степпер, но требуется периодическая замена элементов питания.
• Для регулярных тренировок лучше остановиться на сетевых степперах. Но для таких моделей, необходимо больше пространства.

Вы можете тренажер степпер купить в Минске брендов BODY SCULPTURE, DFC, HOP-SPORT, HOUSEFIT, SPORT ELIT, SUNDAYS, TORNEO на сайте 7745.by. Есть возможность купить поворотный степпер, минитвистер в Минске, Гомеле, Витебске, Бресте, Могилеве, Гродно и прочих городах страны, благодаря доставке по всей Беларуси. Наши специалисты окажут помощь в выборе министеппера, степпера балансировочного для дома, и расскажет, как купить подходящую модель.