Спортивные тренажеры (кардиотренажеры)

Спортивные тренажеры, разработанные для тренировки сердечно-сосудистой системы, именуются кардиотренажерами. Кроме укрепления сосудов и сердца, они улучшают циркуляцию крови, нормализуют артериальное давление и, как следствие, сводят к минимуму вероятность возникновения болезней сердца и сосудистой системы. Тренировки на кардиотренажерах способствуют увеличению объема легких, повышают выносливость организма, развивают и поддерживают в тонусе основные группы мышц, а также ускоряют обмен веществ, помогая сбросить лишний вес.

Особенность подобных тренажеров состоит в воспроизведении естественных для человека двигательных действий, а обязательное условие тренировок – в контроле частоты сердцебиения (пульса) с помощью специальных кардиодатчиков (нагрудных, закрепляемых на мочке уха или встроенных в рукоятки тренажера).

Основные виды спортивных тренажеров

1. Беговая дорожка – позволяет заниматься ходьбой и бегом, не выходя из помещения. В тренировке участвуют мышцы ног, живота и плечевого пояса. Интенсивность нагрузки регулируется посредством изменения скорости вращения полотна, которую можно задать вручную (в электрических моделях), или за счет двигательной активности пользователя (в магнитных беговых дорожках).
2. Степпер – имитирует подъем по лестнице. В работу включаются ноги и ягодицы, однако в зависимости от модификации оборудования также могут быть задействованы руки, спина и пресс.
3. Велотренажер – имитирует езду на велосипеде. Прежде всего предназначен для проработки ног и ягодиц, в чуть меньшей степени укрепляет пресс и поясницу. Уровень нагрузки определяется величиной сопротивления педалей.
4. Эллипсоид – представляет собой своеобразную комбинацию степпера, велотренажера и беговой дорожки. Отличительной особенностью является движение педалей по эллиптической траектории, что значительно снижает нагрузку на голеностоп и коленные суставы. В тренировках задействованы мышцы бедер, ягодиц, рук, плечевого пояса, брюшного пресса и спины.
5. Гребной тренажер – воспроизводит все те движения, которые совершаются во время гребли. По сути, является единственным спортивным тренажером, сочетающим в себе значительную силовую и кардионагрузку. Вовлекает в работу практически все тело: спину, руки, плечевой пояс, пресс, грудные мышцы, ноги и ягодицы.
6. Инверсионный стол – предполагает выполнение упражнений в положении вниз головой. Помогает снять мышечное напряжение, а при регулярном использовании укрепляет спину.

Советы по выбору кардиотренажеров:

• прежде чем купить спортивные тренажеры для дома, сравните фото и цены, а также основные характеристики нескольких наиболее понравившихся моделей, не лишним будет почитать о них отзывы;
• все кардиотренажеры по определению укрепляют организм и помогают похудеть, поэтому при выборе конкретного вида обратите внимание на то, какие именно группы мышц тренажер развивает и какой силы дает нагрузку;
• обязательно уточните, нет ли у вас медицинских противопоказаний к кардионагрузкам. Так, при болезнях сердца и сосудов, астме, диабете, высоком давлении, проблемах с суставами или позвоночником, а также в период восстановления после травм приступать к тренировкам можно только после консультации с врачом;
• если хотите избежать быстрого износа оборудования, при выборе следите, чтобы максимальный вес, который выдерживает тренажер, был на 10‑15 кг больше веса самого тяжелого пользователя.

Купить спортивные тренажеры в Республике Беларусь с доставкой в любую точку страны можно в интернет-магазине 7745.by. Для всех желающих недорого купить кардиотренажеры для дома и фитнес-клуба в каталоге представлены беговые дорожки, велотренажеры, степперы, эллипсоидные и гребные тренажеры надежных брендов: ATLAS SPORT, BODY SCULPTURE, FUNFIT, NORDICTRACK, PROFORM, RS, SPORT ELIT, SUNDAYS, ZIPRO. Понравившийся кардиотренажер купить в Минске и других населенных пунктах можно через корзину или сделав заказ по одному из указанных на сайте телефонов. Наряду с продажей спортивных тренажеров мы предлагаем кардиодатчики, коврики и другие аксессуары.

Купить спортивные тренажеры (кардиотренажеры) можно с бесплатной доставкой в пункты самовывоза в 135 городах: Минск, Брест, Витебск, Гомель, Гродно, Могилев, Барановичи, Барань, Белоозерск, Белыничи, Береза, Березино, Берёзовка, Бешенковичи, Бобруйск, Большое Стиклево, Борисов, Браслав, Буда-Кошелево, Быхов, Верхнедвинск, Ветка, Вилейка, Волковыск, Воложин, Высокое, Ганцевичи, Глубокое, Глуск, Горки, Городея, Городок, Дзержинск, Добруш, Докшицы, Дрогичин, Дружный, Дятлово, Ельск, Жабинка, Ждановичи, Житковичи, Жлобин, Жодино, Заславль, Зельва, Иваново, Ивацевичи, Ивье, Калинковичи, Кировск, Клецк, Климовичи, Кличев, Кобрин, Колодищи, Копыль, Кореличи, Корма, Костюковичи, Кричев, Круглое, Крупки, Лельчицы, Лепель, Лесной, Лида, Лиозно, Логойск, Лоев, Лошница, Лунинец, Любань, Ляховичи, Малиновка (р-н Боровляны), Малорита, Марьина Горка, Мачулищи, Микашевичи, Миоры, Михановичи, Мозырь, Молодечно, Мосты, Мстиславль, Мядель, Наровля, Несвиж, Новогрудок, Новолукомль, Новополоцк, Орша, Осиповичи, Островец, Ошмяны, Петриков, Пинск, Плещеницы, Полоцк, Поставы, Пружаны, Раков, Ратомка, Речица, Рогачев, Россоны, Светлогорск, Свислочь, Свислочь, Сенно, Скидель, Славгород, Слоним, Слуцк, Смиловичи, Смолевичи, Сморгонь, Солигорск, Старые Дороги, Столбцы, Столин, Толочин, Узда, Улуковье, Фаниполь, Хойники, Чаусы, Чашники, Червень, Чериков, Чечерск, Чисть, Шумилино, Щучин, Юратишки.