Беговые дорожки

Беговая дорожка является одним из самых популярных типов кардиотренажеров. Устройство предоставляет возможность заниматься бегом, ходьбой дома, в спортзале независимо от погодных условий. Занятия на беговой дорожке направлены в первую очередь на укрепление сердечно-сосудистой системы. Также задействуются мышцы ног, плечевого пояса, живота. Непрерывные правильные тренировки на данном тренажере повышают жизненный тонус, формируют фигуру, улучшают состояние здоровья в целом.

Типы беговых дорожек

В зависимости от принципа действия выделяют беговые дорожки:

• Электрические. Устройства оснащены электромотором, который приводит в движение беговое полотно. Основные преимущества – возможность выбора скорости, наличие множества функций, разнообразных программ. К минусам электрических беговых дорожек можно отнести высокую стоимость.
• Механические. Полотно начинает движение посредством усилий человека. Его скорость зависит от интенсивности движений занимающегося, из-за чего увеличивается нагрузка на ноги. Преимущества: не требуют подключения к сети, имеют простой контроль над скоростью, легки при транспортировке, относительно недорогие. Недостатки: противопоказания людям с болезнями ног, отсутствие специальных программ тренировок.
• Магнитные беговые дорожки  являются подтипом механических. Облегчают движение ленты, придают большую плавность благодаря специальным магнитам. За счет популярности моделей с данным механизмом часто механические беговые дорожки называют магнитными.

Советы по выбору беговой дорожки

Стоит уделить достаточное внимание основным элементам спортивного устройства:

1. Двигатель. Его мощность отвечает за скорость вращения полотна и чем выше показатель, тем больший вес занимающегося выдерживает тренажер. Для активных занятий бегом необходимо рассмотреть электрические скоростные модели от 10 км/ч, для ходьбы данное значение может быть ниже.
2. Полотно (лента). Правильная ширина, длина ленты подбираются, исходя из длины шага, скорости бега, комплектации человека. Полотно с возможностью изменения угла предполагает более интенсивные нагрузки из-за необходимости подъема "в гору" либо в более редких случаях также бега "с горы".
3. Панель управления. Предназначена для предоставления необходимых данных о пульсе, скорости бега, пройденном расстоянии и т.п. Благодаря чему, можно контролировать изменения самочувствия, а также выполнение плана.

• Преобладающее количество беговых тренажеров оборудовано пульсометром, встроенным в рукоятки с погрешностью расчетов 10-15%. Наиболее точными считаются нагрудный кардиодатчик или клипса на ухо.
• Встроенные программы тренировки обеспечат достижение конкретных целей, например, повышения выносливости, снижения веса. Некоторые беговые дорожки предусматривают создание индивидуальных программ под себя.
• Наличие ключа безопасности гарантирует остановку устройства, если вы оступитесь или упадете. Ключ вставлен в панель, а шнурок от него крепится к одежде.

Дополнительные приспособления и возможности. Разъем под наушники, держатель бутылки, функция складывания, компенсаторы неровности пола, вентилятор, транспортировочные ролики напрямую не оказывают влияния на качество тренировок, но делают максимально комфортным использование тренажера.

Важен не только каждый отдельный элемент тренажера, но и качество сборки. Мы предлагаем приобрести беговые дорожки проверенных брендов: ATLAS SPORT, DFC, DINAMAST, FUNFIT, HOUSEFIT, NORDICTRACK, PROFORM, PROXIMA, RS, SUNDAYS, TORNEO.

Вы можете купить беговую дорожку в Минске в рассрочку, ознакомиться с отзывами, подробным описанием на нашем сайте 7745.by. Опытные специалисты интернет-магазина смогут подобрать беговую дорожку для дома или спортзала, помогут решить, какую беговую дорожку лучше купить: электрическую или механическую (магнитную) под ваши потребности. Благодаря доступной доставке по всей Беларуси, вы можете купить беговую дорожку в Гомеле, Бобруйске, Барановичах, Витебске, Бресте, Могилеве, Гродно, иных городах страны.