Беговая дорожка является одним из самых популярных типов кардиотренажеров. Устройство предоставляет возможность заниматься бегом, ходьбой дома, в спортзале независимо от погодных условий. Занятия на беговой дорожке направлены в первую очередь на укрепление сердечно-сосудистой системы. Также задействуются мышцы ног, плечевого пояса, живота. Непрерывные правильные тренировки на данном тренажере повышают жизненный тонус, формируют фигуру, улучшают состояние здоровья в целом.
В зависимости от принципа действия выделяют беговые дорожки:
Стоит уделить достаточное внимание основным элементам спортивного устройства: