Круглик Татьяна Анатольевна

Что такое «фитнес»? Если верить словарям и википедии, это слово происходит от английского «to fit» – соответствовать, быть в форме. Но что такое «быть в форме» для собаки? И всегда ли тренировки для всех животных одинаковы? Я делю дог-фитнес на четыре важнейших направления. Это – упражнения для: выставочной, спортивной домашней собаки реабилитации. Каждая из этих направлений имеет свои особенности, которые необходимо учитывать при составлении программы занятий. База В любом случае! Начинаем отрабатывать баланс и координацию движений, учиться правильно расслаблять собаку (речь и о массаже, и о практике расслабления) после тренировки выносливости, и только потом развивать силу и ловкость. Кроме того, необходимо научить животное переключаться с возбуждения на торможение. В таком случае пес сможет достаточно долго выдерживать и большую физическую нагрузку, и эмоциональные перепады. Домашние собаки В эту категорию входит подавляющее большинство собак. Их хозяева занимаются дог-фитнесом для того, чтобы животные жили долгой, качественной и счастливой жизнью. Вот алгоритм дог-фитнеса для здоровья. Во-первых, нужно учить собаку чувствовать свое тело – тогда любимец сумеет балансировать на неустойчивых и узких поверхностях, координировать свои движения, и чувствует каждую часть тела – сразу уменьшится количество травм. Кроме того, собака вырастет как личность: она станет более уверенной в себе (ведь самые сложные нагрузки и препятствия превратятся в победы) и в своих людях (поскольку тренировки в команде сближают). Во-вторых, необходимо тренировать расслабление. У многих собак (как и у их хозяев) зажата шея, поясница, из-за этого мышцы начинают ныть, болеть, ухудшается кровообращение, затем собака попадает в порочный круг: мало нагрузок = мышечные зажимы = хроническая боль = нагрузок еще меньше = еще меньше мышц = боли усиливаются. В-третьих, многие животные недогружены, у них не хватает мышц и не включают в работу суставы. А собака без мышц легче травмируется, идет большая нагрузка на суставы, – правильно обмускулить собаку. А также дать правильную нагрузку на суставы – основа долгой жизни без боли. Таким образом, дог-фитнес для здоровья – это: хорошее чувство тела, развитые мышцы, умение расслабляться. То есть, домашняя собака занимается для того, чтобы поддерживать суставы и связки в идеальном состоянии, не терять подвижность – и жить гармонично, долго и счастливо. С точки зрения психологии, физически развитая собака, хорошо владеющая телом, уверена в себе, она спокойнее и успешнее в обучении. Повторюсь, занятия вырабатывают командный дух и подпитывают контакт между людьми и животными. Человек во время занятий тоже становится здоровее и счастливее. Нелишне упомянуть лечебную физкультуру. Я имею в виду реабилитацию после травм или операций, или компенсацию врожденных патологий с помощью курса упражнений. Цель таких занятий – подарить собаке более качественную и счастливую жизнь. Поэтому я вам дам основы каждодневного дог-фитнеса, которые вы можете применять на своей собаке. Благодаря ему ваш пес будет здоров в течение всей жизни. Он занимает буквально десять минут в день утром и вечером, но результаты его вы увидите уже в течение недели. И еще факты, вдохновляющие на работу с собакой . Восемьдесят процентов травм успешно не допускаются благодаря правильному дог-фитнесу и пониманию хозяина, что можно, что нельзя делать, Когда вы лежите на диване и просто ходите на работу – вы никакие! Может быть, у кого-то есть энергия, но я наблюдаю тенденцию, что её ни у кого нет. А также собака успокаивается, ведь для того, чтобы заниматься дог-фитнесом, пес должен быть в ровном и спокойном состоянии. В таком случае, он будет чувствовать свое тело и выполнять упражнение правильно. Если собака будет нервничать, стрессовать – она не сможет работать. Дог-фитнес включает еще и психологические моменты, пес становится более внимательным, расслабленным, уверенным. Поэтому особую пользу дог-фитнес принесет перевозбужденным собакам, которые много стрессуют. Для них это терапия. Как дог-фитнес влияет на психику собаки. Во-первых, возрастает уверенность в себе. Собака учится управлять своим телом, она координирует каждую часть тела с другой, за счет этого она начинает лучше себя чувствовать и становится более точной в движениях, более быстрой и ловкой. Это отражается на психическом состоянии. Помните себя, когда вы приходите на тренировку, у вас ничего не получается? Все вокруг боксируют, кувыркаются, а вы даже ногой не можете пошевелить, нормально она у вас не поднимается! Через месяца два занятий вы ощущаете, что лучше чувствуете свое тело, оно становится более мышечным , слаженным и ваши движения становятся более точными. Вы легко ловите предметы, которые падают, у вас более быстрая реакция, и вы стали более спокойный и уверенный в себе. Тоже самое и с собакой. Когда вы занимаетесь дог-фитнесом, она много раз делает упражнения и получает результат. Ведь что такое уверенность? Когда собака выполняет то, что раньше не могла, и она достигает успеха. Уверенность – это много побед, которые складываются в ее самооценку. В дог-фитнесе это достаточно быстро достигается. Вы даете собаке новые упражнения, у собаки полу-чается, и плюс она лучше ощущает свое тело. Конечно, она станет намного более уверенной в себе. Это отразится и в ее поведении, и в обычной жизни, и в поведении в ринге, и в спорте. Во-вторых, такая собака начинает быть более спокойной. Я много упражнений по дог-фитнесу даю неуверенным и гипервозбудимым собакам. Ведь их внимание, концентрация уходит в тело, они лучше чувствуют каждую мышцу , каждую часть своего тела, они более продуктивно двигаются. То есть их движения более гармонич-ные, из-за этого собаки становятся более спокойные и расслаб-ленные. Поэтому, если у вас собака перевозбудимая, холеричная, сверхактивная – начните заниматься дог-фитнесом, упражнениями на внимание, концентрацию, баланс, координацию движений и тогда собака начнет успокаиваться, больше включать свое тело в работу, и за счет этого начнет изменяться ее поведение. А также есть еще минус дог-фитнеса. Если вы начинаете заниматься упражнениями на выносливость и силу, то повышается уровень определенных гормонов, которые отвечают за агрессию и уверенность в себе. И за счет этого собаки, которые начинают серьезно тренироваться с грузами и выносли-востью, начинают быть более агрессивными или, если у них есть страховые проблемы, или какие-то проблемы в поведении – они могут усиливаться. Почему? Из-за естественной выработки гормонов. Поэтому, если у вашей собаки есть какие-то проблемы в поведении, обязательно вначале их решите, а потом занимайтесь серьезным тренингом. Баланс, растяжки и координацию движений можно давать любой собаке.