Степ-платформы

Степ-платформа – спортивный инвентарь, созданный для тренировки мышц нижней части тела. Выглядит как ступенька, имеющая несколько уровней высоты. Степ-доску используют для разнообразных видов фитнеса: степ-аэробика, кардио, силовые тренировки.

Использование степ-платформы во время тренировки помогает качественно проработать мышцы ног, ягодиц, пресса, спины, способствует быстрому сжиганию калорий, позволяет наладить работу сердечно-сосудистой системы, препятствует развитию костных заболеваний (остеопороз, артрит).

Степ для фитнеса можно купить как для групповых, так и индивидуальных занятий. Он подходит не только для степ-аэробики. Степ-платформу можно использовать в качестве спортивной скамьи (для растяжки, отжиманий и др.).

На что обратить внимание при выборе степ-платформы?

1. Размеры. Длина степ-платформы влияет на удобство выполнения упражнений: слишком короткая доска может лишить вас чувства безопасности во время тренировки. Ширина может повлиять на качество занятий: использование узкой степ платформы может в некоторых случаях стать травмоопасным. Идеальный размер инвентаря – длина вашей стопы в спортивной обуви плюс пара сантиметров.
2. Регулировка высоты. Степ платформы обычно имеют 2-3 уровня высоты. Чем выше оборудование, тем выше сложность тренировки. Для первых занятий степ-аэробикой подойдёт платформа высотой 10 см.
3. Максимальный вес. Степ платформа должна быть прочной настолько, чтобы не просто удерживать ваш вес, но и выдерживать прыжки. Хороший показатель – от 100 кг.
4. Наличие нескользящей поверхности. Прорезиненная поверхность платформы обеспечивает безопасность при выполнении упражнений.

Купить степ-платформу в Минске, Гомеле, Могилеве, Бресте, Витебске, Бобруйске, Лиде и других городах вы можете в интернет-магазине 7745.by. На сайте вы можете также ознакомиться с техническими характеристиками степов для фитнеса, информацией о наличии и ценах. Мы доставляем заказы во все населенные пункты страны, также в крупных городах есть возможность самовывоза.